歯垢染色液で歯磨きがきちんとできているか確認してみた

コラム200829
石塚歯科医院院長
院長

こんにちは、大和市鶴間駅西口すぐの歯医者、石塚歯科医院 院長・石塚です。今回はいつもと違う趣向でお届けします。

歯垢染色液で歯磨きがきちんとできているか確認してみた

毎日行っている歯磨きでどの程度歯垢が残っているかご存知ですか?
ちゃんと歯磨きができているか自信がないという方も多いでしょう。

今回は歯磨きをした後、どの程度磨き残しがあるかの実験を行いました。

歯垢染色液で歯磨きがきちんとできているか確認してみた

今回の記事はこんな方にお勧めです

  • 毎日の歯磨きがちゃんとできているか不安な方
  • 歯垢染色液の使用方法を知りたい方
  • 歯垢染色液を使用したらどうなるのか知りたい方

今回の記事でわかること

  • 歯垢染色液の使い方
  • 歯磨きをした後に歯垢染色液を使って磨き残しをチェックした結果
  • 磨き残しが生じやすい部位
  • タフトブラシの有効性

磨き残し実験の概要

実験の流れは以下の通りです。

STEP 1 実験前
食後、いつものように約3分間ご自身でブラッシングを行います。
STEP 2 実験
歯垢染色液で歯垢の染め出しを行います。
STEP 3 実験後
染め出された歯垢を再度ブラッシングで清掃する。

それでは、どのような結果となるか見ていきましょう。

歯垢染色液とは?

歯垢染色液とは、その名の通り歯垢を染める液体のことです。一般的には赤又は紫色の液体です。
歯垢と歯牙は見分けにくく、目で見ただけでは歯垢が残っているかどうか確認しにくいという問題があります。そこで歯垢染色液を用いて色で判別します。

歯垢染色液とは?
歯垢染色液

歯垢染色液の使い方

コットンや綿棒に歯垢染色液を採り、歯全体に塗っていきます。洗口後、歯垢が赤く着色され、歯垢が残っている場所を明らかにします。

歯垢染色液の使い方

実験前:約3分間ブラッシング

今回は30代女性・Aさんにご協力頂きました。
食事をしたあと、毎日行うように約3分程度お持ちの歯ブラシでブラッシングをして頂きました。

染出し前のインタビュー

衛生士
衛生士

いつもはどのようにブラッシングしていますか?

女性患者さん
Aさん

だいたいテレビをみながらブラッシングをしています。

衛生士
衛生士

ご自身が普段行っているブラッシングでお口の中の汚れはとれていると思いますか?

女性患者さん
Aさん

以前虫歯の治療をして、デンタルケアの重要性を痛感しました。それで毎日毎食後ブラッシングする習慣が身に付きました。自分としては磨き残しがないようにブラッシングをしているつもりです。

それではAさんのお口の中はブラッシングを行った後どれくらい汚れが取り除かれているでしょうか?

実験:歯垢染色液で歯垢の染め出しを行う

歯垢染色液で染め出した画像がこちらです。

染め出しの結果

歯垢染色液で染め出したお口
歯垢染色液で染め出したお口
衛生士
衛生士

歯垢染色液で染め出した結果をご自身で確認してどうですか?

女性患者さん
Aさん

思ったより磨き残しがあって驚きました。

衛生士
衛生士

Aさんは顎がとても小さく、先天性欠如歯があり、特徴がある歯並びですね。

女性患者さん
Aさん

はい。歯が捻じれているところもあります。

ご自身のお口の中の特徴を知ることがブラッシングにおいて大切です。

ブラッシングの分析

それではAさんのブラッシングを細かく分析してみましょう。

歯ブラシを持ち替える場所の磨き残しに注意

衛生士
衛生士

前歯の表面は、歯ブラシを持ち替えた時の磨き残しだと思います。

歯ブラシを持ち替えた時の磨き残し
歯ブラシを持ち替えた時の磨き残し
女性患者さん
Aさん

歯ブラシを持ち替える場所なんて気にしたこともなかったです。

タフトブラシを使いましょう

女性患者さん
Aさん

歯と歯茎の間も磨き残しがありますね。それに歯と歯の間の溝になっている部分にもかなり磨き残しがあります。

歯と歯茎の間の磨き残し
歯と歯茎の間の磨き残し
衛生士
衛生士

お化粧をする部位ごとにメイクブラシを変えるように、歯を清掃する部位ごとに歯ブラシを変えたほうが清掃しやすくなります。
細かい部分の清掃にタフトブラシを使うのがお勧めです。

女性患者さん
Aさん

いつも奥歯が磨きにくいな、と感じていたのですがこのタフトブラシなら使いやすそうですね。

タフトブラシでブラッシング
タフトブラシでブラッシング

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鏡を見てブラッシング

衛生士
衛生士

先ほど鏡をみながら歯ブラシをしない、とおっしゃっていましたが、鏡をみながら歯ブラシをあてるのもお勧めです。

女性患者さん
Aさん

ちゃんとブラッシングをしているから鏡を見る必要がないと思っていました。これからは鏡を見ながらブラッシングしてみます。

鏡を見てブラッシング
鏡を見てブラッシング

デンタルフロスを使いましょう

衛生士
衛生士

Aさんは顎が小さくて歯と歯の間に隙間があまりありません。デンタルフロスは使っていますか?

女性患者さん
Aさん

デンタルフロスはほとんど使ったことがありません。

衛生士
衛生士

Aさんのようなお口と歯並びなら、歯と歯の間に挟まった食べ物のかすや歯垢を歯ブラシだけで清掃するのはほとんど不可能です。デンタルフロスで清掃する必要があります。

女性患者さん
Aさん

今度から使ってみます。

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デンタルケアのアドバイス

Aさんへのアドバイスは以下の4つです。

それでは、鏡をみながら再度ブラッシングをしてみましょう。

実験後:染め出された歯垢を再度ブラッシングで清掃

鏡をみながら再度ブラッシングを行った画像がこちらです。

【画像】

衛生士
衛生士

再度ブラッシングを行ってみてどうでしたか?

女性患者さん
Aさん

染め出された赤い部分で区別されターゲットがはっきりしました。

衛生士
衛生士

ご自身のブラッシングの癖もわかりましたか?

女性患者さん
Aさん

今まで知らなかった自分の癖がわかりました。染め出しの結果を見ると明らかになりますね。

衛生士
衛生士

デンタルフロスを使用してみてどうでしたか?

女性患者さん
Aさん

デンタルフロスを通してみると歯垢がついているのがわかりました。ブラッシングだけでは絶対に取れない汚れですね。

実験・その後

その後来院したAさんにインタビューしてみました。

少しずつ習慣が変化している

衛生士
衛生士

歯垢染色液の実験の後、どのような変化がありましたか?

女性患者さん
Aさん

夜にデンタルフロスを通すようになりました。タフトブラシは時々するかんじです。

衛生士
衛生士

夜のデンタルケアは特に重要ですのでとてもいいですね!

歯垢染色液をご自宅で使う方法

ご自宅で歯垢染色液を使用したいという方のために、ご自宅で使用する方法を解説します。

歯垢染色液はどこで手に入るの?

歯垢染色液は薬局等でも販売されていますし、当院でも販売しています。

歯垢染色液はどこで手に入るの?

歯垢染色液の使用方法

ご自宅で使う場合は、綿棒などに少量とり、歯全体に塗布します。鏡を見ながら頬側・舌側もれなく全体的に塗布しましょう。

歯垢染色液の使用方法

歯垢染色液は汚れてもいい服で

歯垢染色液は、お洋服に付着すると色が落ちなくなってしまいます。ご自宅で歯垢染色液を使用する場合は、汚れても良い服を着たり、エプロンのようにお洋服を汚れから守る処置が必要です。

歯垢染色液は汚れてもいい服で

まとめ:自分にあった効果的なケア方法を知る

毎日のデンタルケアは虫歯予防の基本。しかし毎日漫然と行っていては磨き残しが発生してしまいます。歯垢染色液でご自身のブラッシングをチェックし、見逃しポイントを知り、対策を講じて効果的なデンタルケアを行っていきましょう。

まとめ:自分にあった効果的なケア方法を知る

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当院ではブラッシング指導を行っています。鶴間・大和市・大和市近隣でご自身のブラッシングが適切にできているか知りたい方は是非石塚歯科医院へご相談下さい。

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